혈액형별 음식궁합 알아보기

혈액형이 체질을 좌우하는 큰 요소라고 하여 혈액형과 궁합이 맞는 음식을 먹어야

한다는데, 사실일까? 이에 '혈액형별 음식궁합'을 살펴보겠습니다. 산해진미를 먹는

것보다 자신의 혈액형과 궁합이 맞는 음식을 먹는 것이 건강에 더 효과적이라고

우리는 알고 있는데요, 사실은 전혀 근거없는 속설입니다.

 

 

그 이유는 바로 우리가 '바넘효과'에 속고 있기 때문입니다. 바넘효과란 사람들이

보편적으로 가지고 있는 성격이나 심리적인 특성을 마치 자신에게만 해당되는

특성이라고 믿고 받아들이는 현상을 뜻합니다. 즉 일반적으로 누구에게나 해당될

수 있는 보편적인 성격이 지니는 특성을 마치 자신에게만 해당되는 것으로 받아

들이는 것이라고 할 수 있습니다.

 

 

실제로 혈액형별로 성격특성을 정해놓은 것을 우리는 그대로 믿고 받아들이며,

마찬가지로 혈액형별로 궁합이 맞는 음식이 있다고 말하는 것을 그대로 믿게되는

데요, 이것은 바로 바넘효과에 속아서 그렇게 믿는 것입니다. 따라서 혈액형과

성격과는 아무런 관련이 없으며, 혈액형과 음식궁합도 아무런 상관이 없습니다.

 

 

그래도 혈액형과 음식간에는 궁합이 있다고 믿고 싶은 분들은 아래를 참고하시고

혈액형별 음식궁합에 맞도록 식생활을 해보시기 바랍니다. 만약 효과가 없다고

해도 저를 원망하지는 마시기 바랍니다. 전 이미 혈액형과 음식궁합에 대한 속설

은 근거없는 속설일 뿐이라고 밝혔으니까요!

 

 

1. A형

채소류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 채소는 각종 미네랄, 효소, 산화방지제를

많이 함유하고 있어 다이어트식품으로 인기가 있는데요, 채소류 중에서도 특히

브로콜리, 마늘, 양파가 A형에게 좋다고 합니다. 주의할 사항으로는 A형은 위가

예민하기 때문에 위에 자극을 줄 수 있는 고추, 고구마, 감자를 많이 먹지않도록

해야 한다는 점입니다. A형에게 좋은 과일은 파인애플과 키위입니다.

 

 

2. B형

과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. B형이 주의해야 할 음식으로는 닭고기,

옥수수, 메밀, 밀가루가 있는데, 살이 찌고 신진대사를 둔화시키므로 많이 먹지

않도록 주의해야 하며, 추천되는 차는 몸을 덥게 해주는 생강차와 시원한 향의

페퍼민트차입니다.

 

 

3. O형

다른 혈액형에 비해 고기를 소화 흡수하는 능력이 탁월합니다. 따라서 육류를

중심으로 야채와 과일을 곁들인 식단이 제격입니다. O형이 주의해야 할 식품은

유제품인데, 신진대사가 잘 이루어지지 않아 몸에 무리가 생길 수 있으므로

많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

4. AB형

콩류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 항암효과가 좋은 두부는 AB형에게

최고의 음식이며, 곡류나 밀가루 음식도 몸에 잘 맞습니다. 그러나 옥수수, 메밀,

열대과일은 몸을 차게하고 소화가 잘 되지않으므로 피하시는 것이 좋습니다.