나트륨 과다섭취 문제점 요약 설명 나트륨은 체내의 삼투압 조절을 통해 신체의 평형을 유지시켜주고 근육에 신경자극을 전달해 근육운동을 도우며 펌프작용으로 포도당과 아미노산의 흡수를 돕는 중요한 무기질입니다. 그러나 과다섭취하면 고혈압과 당뇨같은 만성질환이 생길 수 있는데요, 아래와 같이 나트륨 과다섭취 문제점에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 발생 혈중에 나트륨의 농도가 높으면 삼투압 현상에 의해 혈류량이 늘어나면서 혈압이 높아지게 됩니다. 2. 심장병/뇌졸중 발병 나트륨에 의해 높아진 혈압 때문에 혈관에 손상이 생기면 심장이나 뇌의혈관이 막히거나 터질 수도 있습니다. 3. 골다공증 유발 체내에서 나트륨이 배출될 때 칼슘도 함께 배출되므로 골다공증이 생길 수도 있습니다. 4. 신장질환/만성신부전 발병 고혈압으로 인해 신장의 모세혈.. 건강관련글 2019. 5. 15. 이전 1 다음