대장암 예방수칙 10가지 알아두세요 우리나라 남성의 대장암 발병율은 세계 4위라고 합니다. 왜 대장암 발병률이 높을까? 바로 생활습관 때문이라고 합니다. 잦은 회식으로 인한 음주, 흡연, 운동부족, 과중한 업무로 인한 스트레스 등이 바로 대장암을 유발시키는 요인으로 작용하기 때문인데요, 대장암 예방수칙 10가지는 무엇인지 살펴보기로 하겠습니다. 1. 아침에 물 마시기 아침에 일어나자마자 물한잔을 마시면 배변을 유도하기 때문에 장을 깨끗하게 할 수 있습니다. 배변이 제대로 되지않으면 변에 섞인 독성물질이 장시간 대장을 자극해 대장암 발생 위험이 높아진다고 합니다. 특히 과음한 다음날은 알콜 해독으로 체내 수분을 많이 소비한 상태이므로 반드시 물을 마셔 주어야 합니다. 2. 우유 마시기 우유 속의 칼슘이 대장암을 예방하는데 도움을 주어 대장암.. 건강관련글 2017. 8. 31. 이전 1 다음