마음이 불안할때 대처법 살다보면 누구나 불안이나 초조함을 느낄 수 있지만, 특정한 상황이나 일정 시간이 지나가면 불안이나 초조함은 자연스럽게 사라집니다. 그러나 반복적인 불안감으로 인해 일상생활조차 힘들다면 불안장애라고 할 수 있습니다. 불안장애로 인해 마음이 불안할때는 어떻게 대처해야 할까요? 마음이 불안할때 대처법에 대해 살펴보기로 하겠습니다. 누구나 살다보면 불안한 마음이 들 때가 많습니다. 그러나 그 순간만 무사히 넘어가면 대부분 불안감은 씻은듯이 사라지게 되므로 반복적이고 지속적으로 불안감을 겪지 않습니다. 하지만 불안장애가 있다면 특정한 상황에 처해질 때마다 불안감을 느끼게 되는데요, 심지어는 아무런 이유가 없는데도 불구하고 불안감이 자주 들기 때문에 일상생활은 물론 대인관계조차 어렵게 됩니다. 이렇게 불안감이 엄습.. 건강관련글 2019. 9. 23. 이전 1 다음