몸이피곤한이유 무엇일까 왜 몸이 항상 피곤할까요? 야근을 하지않고 잠을 많이 자도 피곤하고 낮에 별로 활동하지 않아도 피곤하다면 몸이피곤한이유를 살펴보아야 합니다. 왜 몸이 축 처지고 항상 피곤함을 느끼는 것일까요? 아래와 같이 몸이피곤한이유를 살펴보기로 하겠습니다. 1. 정크푸드 빈번 섭취 정크푸드란 칼로리는 높음에도 불구하고 필요한 영양분은 거의 없는 식품을 뜻하는데요, 햄버거, 피자, 팝콘, 아이스크림, 라면, 감자튀김, 후라이드치킨 등이 있습니다. 이런 정크푸드는 필수 영양소가 부족해 활력을 저하시키는데요, 특히 당분이 많이 든 정크푸드는 순간적으로 에너지를 상승시키는 것 같지만 결국 사람의 몸을 축 처지게 만듭니다. 2. 수분 보충 부족 많은 사람들이 체내에 수분이 부족하면 피로해진다는 사실을 모릅니다. 당분이 들어간.. 건강관련글 2018. 5. 29. 이전 1 다음