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부정렬증후군 원인 증상등에 관한 상식
부정렬중후군이란 평소 잘못된 자세로 인해 신체가 불균형을 이루면서 요통, 척추측만증, 짝다리, X다리, 거북목 등이 유발되는 현상을 말하는데요, 부정렬증후군 원인, 증상, 교정 등에 대해 살펴보겠습니다. - 한쪽 어깨로만 가방을 메거나, 뒷주머니 한쪽에 지갑 등을 넣고 다닌다. - 고개를 숙인 채로 장시간 동안 책, 컴퓨터, 스마트폰 등을 본다. - 다리를 한쪽으로만 꼬고 앉거나, 허리를 빼고 의자에 앉는다. - 한쪽 옆으로만 누워 자거나 TV를 보거나, 엎드려 자는 습관이 있다. - 한쪽 다리로 체중을 지탱하는 습관이 있다. - 의자에 앉을 때 책상다리를 하거나 발을 올려놓고 앉는다. - 테니스, 배드민턴, 골프 등과 같이 몸의 한쪽을 주로 사용하는 운동을 즐긴다. - 척추나 골반 등의 변형으로 목이나..
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2020. 6. 4.