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전신욕 반신욕 좌욕 족욕 효과
목욕의 건강 효과는 매우 좋아 한 첩의 보약보다 좋다고 할 정도로 건강증진에 도움이 됩니다. 목욕법은 그 종류도 다양해서 고온욕, 미온욕, 전신욕, 반신욕, 좌욕, 수욕, 족욕 등으로 구분되며, 목욕이 건강에 좋은 이유는 혈류의 흐름 뿐만 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문인데요, 전신욕을 비롯해 반신욕, 좌욕, 족욕 효과는 어떻게 나타나는지 살펴보겠습니다. 명치 아래쪽만 담그는 방법으로 심장을 담그지 않아 심장에 직접적으로 무리가 가지 않으면서 몸 전체가 빠른 시간 안에 따뜻해지기 때문에 오랫동안 지속할수 있는 효과적인 목욕방법이라고 할 수 있습니다. 반신욕은 고혈압이나 저혈압 등 심장관련질환을 가지고 있는 사람의 건강증진에 도움되는 목욕법입니다. 물을 채운 욕조에 상체와 ..
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2017. 12. 30.