손톱 빨리 기르는 방법 참고하세요

손톱을 예쁘고 개성있게 가꾸기 위해 손톱을 길게 기르는 분들이 많은데요, 손톱 빨리 기르는

방법은 무엇일까요? 손톱 빨리 기르는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

<손톱 빨리 기르는 방법>

1. 손톱 영양제 사용

화장품 가게에서 손톱 영양제를 구입해서 손톱에 영양을 주면 튼튼하고 윤기있는 손톱으로

변하고 빨리 자라게 됩니다.

 

2. 핸드크림 사용

핸드크림을 손톱까지 꼼꼼히 바르면 손톱이 윤기있고 건강하게 유지되면서 빨리 자랍니다.

 

3. 올리브유 활용

비타민E가 풍부한 올리브유는 손톱에 충분한 영양을 공급하고 손톱 성장을 촉진시킵니다.

올리브유를 따뜻하게 데워서 섭취하고, 손톱에 직접 발라주면 됩니다.

 

 

4. 비오틴이 풍부한 식품 섭취

비오틴은 손톱이 빨리 자랄 수 있도록 도와주므로, 달걀, 연어, 통곡물, 오이, 대두, 견과류

등과 같이 비오틴이 풍부한 음식을 섭취하도록 합니다.

 

 

5. 오렌지주스 사용

콜라겐 생성을 증진시키는 비타민 C가 풍부한 오렌지주스를 컵에 담고 톱을 15분 정도

담궜다가 미온수로 손톱을 씻어내기를 계속 반복하면 손톱이 빨리 자라게 됩니다.

 

6. 단백질이 많은 식품 섭취

달걀, 우유, 생선, 육류 등 단백질이 풍부한 식품을 계속 섭취하면 손톱이 빨리 성장합니다.

 

 

<손톱 자라는 속도>

손톱은 하루에 약 0.1mm씩 자라납니다. (발톱보다 2배 빨리 성장함)

 

<손톱의 성분>

90%가 '케라틴'이라는 단백질 성분으로 이루어져 있으며, 나머지는 수분과 지방으로

구성되어 있습니다. 손톱은 머리카락처럼 죽은 세포의 일종이므로 잘라도 통증을

느끼지 않습니다.

 

케라틴이란 동물의 표피 세포 중 가장 바깥쪽에 있는 손발톱, 뿔, 머리카락, 발굽, 피부

등을 형성하는 섬유질의 단백질을 통틀어 부르는 말입니다.

 

 

손톱 뿌리 부분 아래에는 손톱을 자라게 하고 생성시키는 모체세포가 있으며, 손톱은

특별한 문제가 없는 한 계속 성장합니다.

 

손톱이 손상될 경우 장기간에 걸쳐 새로운 손톱이 나오는데, 정상적으로 손톱이 올라

오려면 약 100일~150일 정도 소요됩니다. 건강한 손톱은 밝은 분홍빛이 나며 표면이

매끈하고 윤기가 흐릅니다. 끝.