한국인 사망원인 1위 무엇일까

우리나라의 경우 지속적으로 기대수명이 늘어나면서 어느덧 노령 인구가

많은 고령국가가 되었습니다. 그러나 아직도 많은 사람들이 질병으로 고생

하다가 생을 마감하는 경우가 많습니다. 그럼 한국인 사망원인 1위는 무엇

일까요? 사고로 인한 사망보다도 질병으로 천수를 누리지 못하고 사망하는

경우가 더 많은데요, 한국인 사망원인 1위는 바로 암(악성신생물)입니다.

 

 

암은 정말 무서운 병이지요? 누구나 암에 걸리면 "이젠 죽겠구나" 하면서

절망에 빠지거나 암치료로 인한 고통이 두려워 치료를 거부하는 경우가

많습니다. 그러나 조기암은 완치도 가능하며, 수술로 수명을 연장할 수도

있으므로 조기에 발견할 수 있도록 정기검진을 꾸준히 받는 게 무엇보다

중요합니다.

 

 

2016년 통계청 발표에 따르면 우리나라 주요 사망원인은 암으로 나타

났습니다. 암이 사망원인 1위를 차지한 것이 2016년을 기준으로 무려

34년째라고 합니다. 그 다음은 심장질환이며, 그 다음은 뇌혈관질환,

폐렴, 고의적 자해 순으로 나타났습니다.

 

 

<2016년 우리국민 사망원인 순위>

① 1위 : 암 (78,194명 사망)

② 2위 : 심장질환 (29,735명 사망)

③ 3위 : 뇌혈관질환 (23,415명 사망)

④ 4위 : 폐렴 (16,476명 사망)

⑤ 5위 : 고의적 자해 (13,092명 사망)

(자료참조 : 통계청)

 

그럼 건강하게 오래 장수할 수 있도록 암을 예방하는 방법은 무엇인지

살펴보면서 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

<암예방 10계명>

① 담배를 끊고 담배연기도 피하세요.

② 짠 음식, 탄 음식은 먹지말아요.

③ 채소, 과일 등과 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사를 해요.

④ 한 두잔의 술도 마시지 말아요.

⑤ 하루 30분 주5회 땀흘리며 운동해요.

 

 

⑥ B형간염, 자궁경부암 등의 예방접종을 받아요.

⑦ 자기 체격에 맞는 건강체중을 지켜요.

⑧ 주기적으로 빠짐없이 암검진을 받으세요.

⑨ 안전한 남녀간의 잠자리를 준수하세요.

⑩ 작업장 안전보건 수칙을 지켜 발암물질을 막으세요.

(자료참조 : 보건복지부)