술 마시면 손발이 붓는 이유

술을 마시면 손발이 붓는 이유는 뭘까요? 술 마시면 손발이 붓는 이유에 대해 간략히 살펴보겠습니다.

 

 

<술 마시면 손발이 붓는 이유>

술을 마시면 체내의 혈중 알콜 농도가 높아지면서 혈관이 확장되고 혈류가 천천히 이동하게 되면서 손발이나 얼굴 등에 평소보다 더 많은 수분이 머무르게 되므로 손발이나 얼굴 등이 붓게 되는 것입니다.

 

또 술의 알콜 성분은 체내의 수분 배출을 촉진시키기 때문에 탈수 증상을 유발할 수 있는데요, 우리 몸은 이런 현상에 대응하여 평소보다 신체의 특정 부위에 더 많은 수분을 모아두게 되므로 손발이나 얼굴 등이 붓게 되는 것입니다.

 

그뿐만 아니라 흡연자들의 경우 술을 마시면 평소보다 담배를 더 피우게 되는데요, 흡연 역시 원활한 혈액순환을 방해하므로 특정 부위에 수분이 머무르게 되면서 손발이나 얼굴 등이 붓게 되는 것입니다. 

 

 

따라서 술을 마신 다음날에는 혈액순환이 원활해지도록 물을 충분히 마셔 수분을 보충하고 간기능이 회복될 수 있도록 숙취 해소에 좋은 음식을 섭취해야 합니다.

 

 

<숙취해소에 좋은 음식>

1. 콩나물국

콩나물은 비타민B1과 비타민C가 풍부해 알콜 분해 속도를 높여주고, 아스파라긴산이 풍부해 숙취를 일으키는 아세트알데히드를 제거하며, 사포닌 성분이 풍부해 간기능 활성화에 도움을 줍니다.

 

2. 토마토

토마토는 라이코펜 성분이 풍부해 신속한 알콜 분해에 도움을 줍니다.

 

3. 꿀

꿀은 위에 보호막을 형성시켜 탈수 및 저혈당 증상을 해소시켜 주고, 알콜 분해에 도움을 줍니다.

 

4. 계란

계란은 시스테인 성분이 풍부해 숙취를 일으키는 아세트알데히드 제거에 도움을 줍니다.

 

5. 아스파라거스

아스파라거스는 아스파라긴산이 풍부해 숙취를 일으키는 아세트알데히드 제거에 도움을 줍니다. 끝.