체했을때 먹으면 좋은 음식

음식먹고 체했을때 보통 손가락을 따는 경우가 많은데요, 굳이 아프게

손가락을 찌를 필요까지는 없습니다. 그 이유는 체했을때 먹으면 좋은

음식이 있기 때문인데요, 체했을때 먹으면 좋은 음식은 바로 무즙입니다.

체했을때는 무즙을 한컵 마시면 소화를 촉진시켜 체증을 해소할 수

있습니다. 그럼 무 효능에 대해 더 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

<체했을때 좋은 음식>

체기가 있을 땐 무를 믹서에 갈아서 무즙을 만들어 한컵 마시면 됩니다.

무 속에는소화력을 높여주는 아밀라아제와 단백질 분해효소가 들어있어

체증을 해소시킬 수 있습니다.

 

 

손을 따기가 두려운 사람의 경우 손을 따지 말고 무즙을 한컵 마시면

됩니다. 물론 활명수 같은 소화제를 복용해도 되지만, 자연요법으로

위를 건강하게 하고 싶은 분들은 무즙을 마시는 것이 더 좋습니다.

 

 

<무 효능>

무즙은 소화를 촉진하고 체내의 독을 풀어주며, 몸을 가볍게 해주고

피부를 곱게 해주며, 담을 제거하고 기침을 멎게 하며, 각혈을 다스리고,

몸을 따뜻하게 해주며, 빈혈을 없애주며, 설사를 멎게 해줍니다.

 

따라서 무를 삶아서 그 물을 마시면 기침이나 인후통을 다스릴 수 있고,

무즙을 관절에 발라주면 관절의 통증을 없애줄 수 있으며, 무즙을 마시면

코피를 흘리거나 피를 토할 때 지혈작용을 도와줄 수 있으며, 체했을때

무즙을 마시면 체기를 다스릴 수 있습니다.

 

 

<무 성분>

무는 당류와 아미노산, 무기질, 아말라아제 등을 함유하고 있으며, 비티민

C가 사과보다 7배나 많이 들어있다고 합니다. 그리고 무청에는 무보다

무기질이 2배, 칼슘이 4배, 단백질이 1.5배 더 많이 들어있으며, 무와

무청에는 식이섬유가 많으므로 변비 예방에 도움을 줍니다.

 

 

<참고사항>

옛말에 무를 먹고 트림을 하지않으면 산삼보다 더 좋은 약이 되어 무병

장수할 수 있다는 말이 있을 정도로 무는 인체에 매우 좋은 음식입니다.

그래서 무를 먹고 트림을 하지않으려고 애쓰는 분들도 있는데, 대부분의

사람들은 결국 트림을 하고 말더군요. 트림을 하면 약효가 떨어진다고

하더군요.