알레르기에좋은음식 어떤 것들이 있을까

가려움증, 피부염, 비염, 콧물. 천식 등으로 고통을 받지만 그 원인을

알 수 없어 치료하기도 어려운 질환이 바로 알레르기인데요, 알레르기

증상을 완화시킬 수 있도록 알레르기에좋은음식은 어떤 것들이 있는지

알아보기로 하겠습니다.

 

 

<알레르기에좋은음식>

1. 순무씨

순무씨는 알레르기성 두드러기 증상을 완화시키는데 효과가 좋습니다.

온몸에 두드러기가 생기고 몸이 무거우며, 혀가 마르고 뻣뻣한 증상이

있다면, 순무씨 120g을 곱게 가루내어 하루 세 번 따뜻한 술 한 잔에

4g씩을 타서 마시면 됩니다.

 

 

2. 칡(갈근)

생칡을 즙을 내어 마시면 아토피성 피부염으로 인한 화끈거림이나

돌기를 가라앉히는데 효과가 좋습니다. 또 물 1리터에 말린 칡뿌리

40g을 넣고 30분간 끓여 차 대용으로 마셔도 효과가 좋은데요,

아토피성 피부염으로 잠을 이루지 못하거나 구역질과 갈증이 심할

때는 하루 3~4번 정도 마시면 효과가 좋으며, 감기 예방은 물론

피부미용에도 좋습니다.

 

 

3. 은행

은행은 폐를 튼튼하게 해주며 기관지를 보호해주는데요, 오미자와

함께 사용하면 기침과 담을 없애주어 천식 증상을 완화시켜 줍니다.

 

은행을 섭취하는 방법에는 1.5리터의 물에 은행 10알과 대추 30알을

넣고 끓여 아침저녁으로 마시는 방법과, 은행죽을 만들어 아침 저녁

공복에 따뜻하게 데워 마시는 방법이 있습니다. 다만 열이 높고

가래가 심하면 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

은행죽을 만들 때는 은행 6~8알의 겉껍질과 속껍질을 모두 벗기고

찧은 뒤에 쌀 40~50g과 함께 묽게 끓이면 됩니다.

 

 

4. 녹차

녹차는 활성산소를 제거하고 알레르기를 개선하는 효과가 있습니다.

그러나 몸이 차고 말랐거나, 위궤양이 있는 경우는 피하는 것이

좋습니다.

 

5. 국화

생국화의 꽃잎과 줄기를 찧은 후 생즙으로 마시거나 환부에 붙이면

알레르기 증상이 호전됩니다.

 

 

6. 감자가루

감자를 씻은 후 눈 부분을 도려내고 껍질째로 갈아 무명 주머니에

넣고 꼭 짜서 나온 감자물을 냄비에 담은 후 물을 두 배 가량 붓고

약한 불에서 천천히 졸이면 수분이 제거되고 검게 되는데요, 이 때

불을 끄고 식힌 다음 바삭바삭해지면 가루로 만들어 아침 저녁

공복에 먹으면 알레르기 증상을 완화시킬 수 있습니다.