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  정상적인 배변 횟수 사람마다 하루 동안 대변을 보는 횟수가 다른데요, 하루 동안 배변 횟수가 몇번이면 정상 일까요? 정상적인 배변 횟수에 대해 살펴보겠습니다. 가장 이상적인 배변의 횟수는 하루 1회이지만, 의학에서는 하루 3회 이하의 배변이나 주 3회 이상의 배변을 정상으로 보고 있습니다. 따라서 하루 3회 이하의 배변이나 주 3회 이상 배변은 정상이라고 할 수 있습니다. 하루 배변 횟수가 3회인 경우 혹시 과민성대장증후군이 아닌가 걱정하게 되는데요, 하루 3회까지의 배변은 정상 범위에 들어가므로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 하루 동안의 배변 횟수가 4회 이상이라면 과민성대장증후군을 의심해야 하므로 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 만약 배변 횟수가 주 3회 미만이라면 변비라고 할 수 있습니다. 변비는 배변 .. 건강관련글 2020. 11. 25.

• 신장이 안좋으면 어느 병원 가야 할까 신장이 안좋으면 어느 병원을 가야 할까요? 신장이 안좋으면 어느 병원을 가야 하는지에 대해 알아보겠습니다.   의원급 병원에 갈 때는 내과의원을 가야 하며, 종합병원이나 대학병원에 갈 때는 종합병원이나 대학병원 내에 있는 신장내과를 가야 합니다.  의원급 병원인 내과의원에서는 호홉기질환이나 소화기질환, 간질환, 신장질환, 심혈관질환, 성인질환, 면역성질환, 내분비질환 등 다양한 분야를 진료하고 있으므로, 신장이 안좋다고 생각되면 먼저 의원급 병원인 내과의원을 방문하여 진료를 받아보시고, 내과의원에서 상급병원의 진료가 필요하다는 의견을 제시할 경우는 소견서를 받아서 종합병원이나 대학병원 내에 있는 신장내과로 가야 합니다.   - 얼굴과 손발이 잘 붓고, 피부가 푸석푸석해진다.  - 콜라색을 띠는 소변 또는.. 건강관련글 2020. 10. 16.

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  콩팥이 안좋을때 증상 참고하세요 콩팥은 혈액 속의 노폐물을 걸러 오줌으로 만드는 역할을 하는데요, 콩팥이 안좋을때에는 어떤 증상이 나타날까요? 콩팥이 안좋을때 증상에 대해 살펴보겠습니다. 1. 부종 발생과 체중 증가 배설기관인 콩팥에 문제가 생기면서 몸속의 물이 몸밖으로 잘 배출되지 않아 몸속에 물이 차면서 눈과 같은 예민한 부분이 잘 붓게 되며, 중력을 많이 받는 발과 다리에도 물이 차서 붓게 됩니다. 따라서 눈이 붓거나, 반지가 꼭 끼거나, 신발이 작아지거나, 체중이 증가할 수 있습니다. 2. 고혈압 발생 몸속의 수분이 오줌으로 충분히 배설되지 못한 만큼 물이 몸속에 고이면서 체내 혈류량 또한 많아지므로 혈압이 높아지게 됩니다. 3. 오줌성분의 변화 콩팥이 정상인 상태에서 배설되지 않던 물질들이 콩팥의 이상으로 인해 배설되면서 혈뇨.. 건강관련글 2020. 9. 27.

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  임신중 카페인 섭취 괜찮을까 커피의 카페인은 태아에게 좋지않은 영향을 줄 수 있다고 하는데요, 임신중 카페인 섭취는 별 문제가 없을까요? 임신중 카페인 섭취는 태아와 임산부에게 어떤 영향을 주게 되는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 신생아돌연사 및 태아사망 위험성 증가 지금까지의 연구 결과 커피의 카페인이 임신에 미치는 가장 위험한 현상으로는 저체중아, 자연유산, 조산, 태아사망, 신생아돌연사 등으로 알려져 있습니다. 그 이유는 커피에 함유된 카페인 성분이 임신 초기인 임산부의 중추신경을 자극해 태아의 뇌와 중추신경계, 심장, 신장, 간, 동맥 등의 형성에 나쁜 영향을 끼치기 때문입니다. 미국의 소아과학지에 의하면 임신 중에 커피를 하루 4잔 이상 마신 산모에게서 태어난 신생아의 돌연사가 그렇지 않은 경우보다 2배 이상 많았다고 합니.. 건강관련글 2020. 9. 23.

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  기억력 향상법 참고하세요 나이가 들면서 점차 기억력이 떨어질 때 기억력을 향상시키려면 어떻게 해야 할까요? 기억력 향상법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 잠 충분히 자기 평소 잠을 충분히 자면 머리가 맑아지고 집중력이 좋아져 최상의 컨디션을 유지하면서 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 금연·금주와 커피 삼가 술과 담배, 커피를 비롯한 카페인 식품은 두뇌활동을 방해하여 기억력을 저하시키므로, 금연과 금주를 실천하며 커피를 비롯한 카페인 음료를 피해야 합니다. 3. 매일 30분 이상 가벼운 운동하기 매일 30분 이상 가벼운 운동을 실시하면 혈액순환이 촉진되고 뇌의 산소량이 증가되어 기억력이 향상됩니다. 따라서 매일 30분 이상 가벼운 운동을 실천하는 것이 좋습니다. 4. 취미활동하기 바둑, 서예, 장기 등과 같이 두뇌를 사용하는 취.. 건강관련글 2020. 9. 13.

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  몸에서 생선비린내나는 질병 생선냄새 증후군 치료 상식 몸에서 생선비린내나는 질병을 생선냄새 증후군 또는 생선악취 증후군이라고 하는데요, 몸에서 생선비린내나는 질병인 생선냄새 증후군은 어떤 질병인지 살펴보겠습니다. 몸에서 생선비린내나는 질병인 생선냄새 증후군(생선악취 증후군)은 상염색체 열성 유전 방식으로 유전되는 희귀대사질환으로서 의학용어로는 '트리메틸아민뇨증'이라고 부릅니다. 몸에서 생선비린내가 나는 이유는 생선이 썩는 듯한 냄새를 내는 화학물질인 '트리메틸 아민(TMA)'이 대사과정 이상으로 인해 'TMAO'로 바뀌지 않기 때문입니다. 따라서 트리메틸아민뇨증(생선냄새 증후군) 환자는 소변이나 땀, 호흡 등에서 트리메틸 아민(TMA)이 과다하게 분비되기 때문에 마치 생선이 썩은 듯한 생선비린내를 유발시키는 것입니다. 대사과정 이상으로 간에 있는 FMO3효.. 건강관련글 2020. 8. 17.

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  칼슘 1일 권장량 칼슘이 부족할때 증상 참고하세요 무기질(미네랄)에 속하는 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아를 형성하는 중요한 성분인데요, 칼슘 1일 권장량은 어떻게 될까요? 또 칼슘이 부족할때 증상은 어떻게 나타날까요? 칼슘 1일 권장량, 칼슘이 부족할때 증상에 대해 살펴보겠습니다. ① 성장기 어린이 : 800mg ② 청소년 남자 : 1000mg ③ 청소년 여자 : 900mg ④ 성인 남녀 : 700mg ⑤ 폐경기 여성 : 800mg ⑥ 임신부 : 1000mg ⑦ 수유부 : 1100mg ⑧ 골다공증 환자 : 1200mg 일반인들은 칼슘이 많은 음식을 꾸준히 섭취하면 하루 칼슘 권장량을 충분히 보충할 수 있습니다. 그러나 골다공증 환자는 의사의 처방을 받아 칼슘보충제와 비타민D보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 다만, 칼슘보충제를 과다 복용할 경우 피로, 위경.. 건강관련글 2020. 8. 12.