돌연사 전조증상 간략 설명 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 우리가 경계해야 할 가장 무서운 일인데요, 돌연사의 가장 큰 원인은 급성심정지입니다. 돌연사 전조증상은 어떻게 나타날까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 가슴 압박 및 통증 숨을 쉴 때 가슴이 불편하거나 통증이 느껴지거나, 왼팔과 목 등이 당기는 증상이 있다면 협심증을 의심해야 합니다. 협심증이란 심장 근육에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥이 막히면서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말하는데, 돌연사의 원인으로 작용합니다. 2. 호흡곤란 심장과 폐는 어느 한쪽이 약해지면 바로 다른 한쪽에 영향을 끼칩니다. 따라서 숨을 쉬기가 곤란하다면 심장의 기능이 약해져 혈액순환이 원활하지 않다는 신호이므로 병원에서 심장 기능의 이상 여부를 검사해야 합니다. 3. .. 건강관련글 2020. 1. 1. 검은변의 원인 검은변을 보는이유 요약 설명 변 색깔은 누런 갈색이 정상이며, 대부분의 사람들은 누런 갈색변을 보게 됩니다. 그런데 검은변을 보는이유는 무엇 때문일까요? 검은변의 원인, 즉, 검은변을 보는이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 동물의 피를 먹은 경우 동물의 피를 마셨거나, 선짓국처럼 동물의 피를 넣어 만든 음식을 먹었을 경우 다음날 검은변을 보게 됩니다. 그러나 시간이 지나면 변색깔이 정상으로 돌아오기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 2. 검은 색소가 많은 식품을 먹은 경우 검은색이 짙은 채소, 초콜릿이나 초콜릿 섞인 과자, 블루베리 등과 같이 검은 색소가 많은 음식을 많이 섭취하면 색소의 영향을 받아 일시적으로 변색깔이 검어질 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 변색깔이 정상으로 돌아오므로 걱정할 필요가 없습니다. 3. 특정 약물을 복.. 건강관련글 2019. 12. 28. 약먹고 커피 마시면 괜찮을까 커피는 누구나 즐겨 마시는 기호 식품이기에 약먹고 얼마지나지 않아 커피를 마시는 분들도 많습니다. 그러나 약먹고 커피마시면 부작용을 겪을 수도 있으므로, 약먹고 커피는 약 2시간이 지난 다음에 마시는 것이 좋은데요, 약먹고 커피마시면 어떤 부작용을 겪을 수 있는지 살펴보겠습니다. 감기약, 복합진통제, 아스피린 등과 같은 약물에는 대부분 카페인이 함유되어 있으므로, 약을 먹고 커피나 초콜릿, 녹차, 콜라 등과 같은 카페인이 함유된 음식을 바로 먹으면 카페인 과잉으로 인한 부작용을 겪을 수 있습니다. 약을 복용하고 2시간 이전에 카페인이 함유된 커피 등의 식품을 섭취하면 카페인이 약물의 흡수와 대사에 악영향을 주어 약효를 감소시키게 됩니다. 그뿐만이 아니라 약물 속에 함유된 카페인과 커피 등의 식품 속에 함.. 건강관련글 2019. 12. 18. 식이섬유 하루 권장량 식이섬유 종류 상식 식이섬유는 사람의 소화효소로 분해할 수 없는 고분자화합물로서 변비 예방과 치료에 탁월한 효능이 있는데요, 식이섬유 하루 권장량은 어떻게 될까요? 식이섬유 종류와 함께 식이섬유 권장량에 대해 살펴보겠습니다. 남자의 경우는 50세 이하이면 하루에 38g을 51세 이상이면 하루에 30g을 섭취하도록 권장하고 있으며, 여자의 경우는 50세 이하이면 하루에 25g을 51세 이상이면 하루에 21g을 섭취하도록 권장하고 있습니다. - 남자 50세 이하 38g / 51세 이상 30g - 여자 50세 이하 25g / 51세 이하 21g 불용성 식이섬유(난용성 섬유소)와 수용성 식이섬유(가용성 섬유소)로 구분됩니다. 1. 불용성 식이섬유(난용성 섬유소) 물에 녹지 않으며, 대장에서 박테리아에 의해 대사되지 않는 질긴 성질.. 건강관련글 2019. 12. 16. 뇌혈관이 막히는 병 허혈성 뇌졸중 상식 뇌혈관이 막히면 뇌에 혈액이 공급되지 못해 뇌조직이 괴사되면서 안면마비, 편측마비, 감각이상, 구음장애 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이렇게 뇌혈관이 막히는 병을 허혈성 뇌졸중(뇌경색)이라고 하는데요, 뇌혈관이 막히는 병인 허혈성 뇌졸중에 대해 자세히 알아보겠습니다. 뇌혈관이 막혀 뇌혈류가 공급되지 못하면서 뇌조직이 괴사되어 회복이 불가능한 상태에 이른 경우를 허혈성 뇌졸중(뇌경색)이라고 하며, 뇌혈류 감소로 뇌기능에 이상이 생겼지만 적절한 치료를 통해 뇌기능이 회복된 경우를 일과성 허혈성 발작이라 부르는데, 뇌경색과 일과성 허혈성 발작을 통틀어 허혈성 뇌졸중이라 부릅니다. 허혈성 뇌졸중의 가장 흔한 원인은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등으로 인해 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 동맥경화증이 발생하고, 이로 인.. 건강관련글 2019. 12. 12. 췌장암 4기 생존율 간략 설명 췌장은 탄수화물, 단백질, 지방, 핵산 등 많은 물질을 소화시키는 강력한 소화액인 췌액을 만드는 장기인데요, 췌장암 생존율은 어떻게 될까요? 췌장암 4기 생존율을 비롯한 췌장암 생존율에 대해 살펴보겠습니다. 1. 췌장암 4기 생존율 암이 폐나 복막, 간 등과 같은 먼 장기로까지 암이 전이된 경우로써 5년 생존율은 2.1% (남자 1.9% 여자 2.4%)입니다. 2. 췌장암 2기와 3기 생존율 암이 주변 장기로 퍼져 있지만 주요 동맥 혈관의 침범이 없는 경우(2기)나 암이 주요 동맥 혈관을 침범하여 국소적으로 진행됐거나 수술이 불가능한 경우(3기)로써 5년 생존율은 15.4%(남자 15.8% 여자 15.0%)입니다. 3. 췌장암 1기 생존율 암이 췌장에 국한되어 있고 전이가 없는 경우로써 5년 생존율은 3.. 건강관련글 2019. 12. 8. 붉은 소변 원인 간략 설명 정상 소변의 색깔은 밝은 노란색이지만, 다소 짙은 노란색도 정상 소변으로 간주합니다. 또 소변의 색깔은 물을 많이 마시면 희석되어 맑고 투명해지며, 약물을 복용하면 짙은 노란색이 되기 때문에 소변색이 변했다고 무조건 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 붉은 소변이 수일 동안 지속적으로 나온다면 비뇨기계통의 기능에 문제가 생긴 것이므로 병원에서 소변검사가 필요합니다. 다만, 일시적으로 소변의 색깔이 붉어졌다가 다시 원래 대로 돌아왔다면 심한 운동이나 붉은색 채소 섭취로 인한 일시적인 현상이므로 크게 걱정할 필요가 없는데요, 붉은 소변의 원인에는 이떤 것들이 있는지 아래와 같이 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 격렬한 운동 격렬한 운동을 하게 되면 근육이 손상되면서 근육세포에 있는 마이오글로빈 성분이 소변으로 배.. 건강관련글 2019. 12. 4. 콩팥 크기 및 역할 요약 설명 신장이라고도 불리는 콩팥은 오른쪽과 왼쪽에 각각 한 개씩 있으며 열한번째 등뼈에서 세번째 허리뼈 사이에 위치하고 있습니다. 그리고 왼쪽 콩팥이 오른쪽 콩팥보다 척추뼈 반만큼 높게 위치해 있는데요, 콩팥 크기는 얼마나 될까요? 콩팥 크기와 역할에 대해 살펴보겠습니다. 콩팥은 마치 강낭콩 모양을 하고 있으며, 바깥쪽 모서리는 불룩하고 안쪽 모서리는 오목한데요, 크기는 약 11cm, 폭이 5~7cm, 두께가 2.5cm 정도입니다. 우리가 생각하는 것보다 좀 작다고 할 수 있습니다. 콩팥은 대동맥과 신동맥을 통해 흘러 들어온 혈액을 걸러서 깨끗하게 만든 다음 신정맥을 통해 대정맥으로 돌려보내고, 하루에 약 200리터의 오줌을 만들어 냅니다. 콩팥에서 만들어진 오줌은 신우를 통해 요관으로 흘러 내려가 방광에 모여.. 건강관련글 2019. 12. 2. 기억력 좋아지는 음식 상식 누구나 나이가 들면 기억력이 감퇴하기 마련입니다. 나이가 들수록 자꾸 감퇴하는 기억력을 좋게 하는 방법은 없을까요? 있습니다. 기억력 좋아지는 음식을 꾸준히 섭취하면 되는데요, 기억력 좋아지는 음식에 대해 살펴보기로 하겠습니다. 1. 호두 뇌신경세포의 파괴를 방지하고 뇌신경세포가 활성화되도록 도와주는 불포화지방산이 풍부해 기억력이 떨어지는 것을 방지해주며, 비타민E가 풍부해 건망증을 개선해줍니다. 2. 아몬드 기억력을 좋게 해주는 신경물질 생산을 촉진하는 다낵질 성분이 풍부하여 기억력 향상에 도움이 됩니다. 3. 콩 뇌세포의 막을 강화시켜주는 포스파티딜세린이라는 성분이 있어 뇌세포의 파괴를 방지해 줍니다. 4. 클로렐라 뇌 기능을 떨어뜨리는 뇌혈류 속 과산화인지질을 감소시켜 뇌 혈액 속에 영양분과 산소를.. 건강관련글 2019. 11. 26. 중년 남성 뱃살 빼는 최고의 방법 중년 남성의 복부비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지혈증 등의 대사질환을 일으키는 주요 원인이므로 뱃살이 쪘다면 빨리 빼야 합니다. 그런데 중년 남성 뱃살 빼는 최고의 방법은 무엇일까요? 함께 알아보겠습니다. 1. 술자리 횟수 줄이기 술 자체도 칼로리가 높지만 술을 먹으면 칼로리가 높은 안주를 먹기 때문에 뱃살이 증가할 수 밖에 없습니다. 따라서 술자리 횟수를 최대한으로 줄여야 합니다. 2. 고지방 음식 피하기 기름기 많은 음식이나 가공 식품을 피하고 현미, 잡곡, 콩류 위주의 음식을 섭취하도록 합니다. 3. 하루 한시간 반드시 운동하기 유산소운동은 뱃살을 빼는데 매우 효과적입니다. 따라서 매일 한시간 정도 걷기, 줄넘기, 수영, 스트레칭, 자전거타기 등을 실시하도록 합니다. 운동하기 싫은 사람들은 춤 연습을.. 건강관련글 2019. 11. 26. 쓸린 상처 치료 방법 간략 설명 아스팔트나 시멘트 바닥에 넘어지면 쓸리면서 상처가 생기기 쉽습니다. 피부가 살짝 벗겨진 경우는 찰과상이므로 시중에 판매되는 상처 치료용 연고만 잘 발라도 금방 아물게 되지만, 심하게 쓸린 상처는 표면과의 마찰에 의해 마찰열이 발생하면서 마찰화상을 입게 됩니다. 이렇게 쓸린 상처는 마찰화상을 입으면서 진피층이 세균에 감염되어 흉터가 심하게 생길 수 있으므로 흐르는 깨끗한 물이나 생리식염수 등으로 상처를 깨끗이 씻어내고 거즈로 물기와 진물을 가볍게 닦아낸 후 살균붕대나 깨끗한 천으로 상처 부위를 감싼 다음 병원에 가는 것이 최상책입니다. 만약 병원에 가지않고 집에서 치료한다면 위의 방법으로 상처 부위를 씻어낸 다음 항생제 연고를 발라야 하며 흉터치료용 연고는 상처가 완전히 아물 때까지 바르면 안됩니다. 상처.. 건강관련글 2019. 11. 19. 암환자 홍삼먹어도되나요 암환자 홍삼 섭취 괜찮을까 홍삼에 몸에 좋다는 사실을 모르는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 아무리 몸에 좋은 식품일지라도 건강할 때 먹어야 효과를 볼 수 있고 병에 걸리면 효과를 볼 수 없습니다. 그래도 인간은 몸에 좋은 식품을 먹고 싶은 욕구가 잠재되어 있기에 암에 걸리면 몸에 좋은 홍삼이 먹고 싶어집니다. 그래서 "암환자 홍삼먹어도되나요"라는 질문을 하시는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 암환자가 홍삼 먹어도 될까요? 함께 알아보겠습니다. 모든 건강식품은 병을 치료하는 약물과 상호작용을 할 가능성이 있습니다. 건강식품과 치료 약물이 상호작용을 하면 치료 약물의 효과가 감소되거나 부작용을 일으킬 확률이 높아집니다. 만약 항암제 치료를 하고 있는데, 홍삼을 먹으면 항암제 효과가 떨어지거나 부작용이 생길 수도 있으므로 항암제 치료를.. 건강관련글 2019. 11. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 21 다음